30 Días de Mindfulness ConcienteMente

 

#30díasConcienteMente

Mindfulness: más que técnicas, una filosofía de vida

A veces puede parecer que la vida pasa un poco borrosa por delante de nosotros sin que la vemos bien, sin que la vivamos bien. 

La frase "este mes se fue volando" es todo un tópico. Cuando vemos los primeros adornos de Navidad decimos "Ya llegó fin de año?".

Nos pasamos la mayor parte de nuestras vidas en un estado de frenética inconsciencia yendo a altas velocidades para responder a numerosos sucesos que nos mueven.

 

John Lennon dijo "La vida es aquello que pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes"

La práctica regular de la meditación es la base de una experiencia de la realidad más serena, reveladora y satisfactoria. 

Con está práctica podemos ir momento a momento, encontrando espacios incluso en medio de las prisas, creando conciencia plena donde apenas existía, logrando un mayor control de nuestro espacio mental. Vivamos día a día con atención plena! 

 

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© 2020 por Marcela Vazquez