September 27, 2019

El método Bullet Journal o “Bujo” es un sistema analógico de organización personal.

Desarrollado por Ryder Caroll, sólo se necesita papel y lapiceras para realizarlo. Este sistema fomenta la creatividad que hay en ti y te permite personalizarlo a tu gusto o necesid...

September 23, 2019

¿Qué es Brainwriting?

El Brainwritting es una técnica sencilla para recoger ideas innovadoras en un grupo.

Sirve para resolver un problema, desarrollar un proyecto o mejorar una situación. Durante la dinámica, cada miembro genera ideas a partir de los otros miembros...

August 19, 2019

¿Escuchaste éste concepto alguna vez? Tal vez no, pero seguramente lo viviste en primera persona cuando un día te sentiste triste o ansiosa y en lugar de entender que te sucedía fuiste por algo para comer...  

No es tu culpa, es una conducta aprendida, y todos hemo...

June 17, 2019

¿Qué es la hipnopedia?

Este término significa “aprender por medio del sueño” y fue acuñado por el escritor y filósofo inglés Aldous Huxley en su libro Un mundo feliz.

En su obra narra cómo se elaboraban mensajes cortos que se repetían por las noches para manipular a los...

May 28, 2019

¿Cómo hacer que las cosas es hagan, sin el estrés mental que se genera al querer hacerlas?

¿Desperdicias mucho tiempo? ¿Procastinas?

¿Te distraes mirando fotos en las redes sociales?

¿Miras muchas veces tu correo electrónico?

Un cronómetro de cocina en forma de tomate, e...

April 2, 2019

“La mayoría de las veces cuando tienes cosas pendientes, no vas a sentir ganas de hacerlo; y es un gran error sentarse a pensar que tienes que estar motivado primero, y es un error aún mayor pensar que en algún momento tendrás ganas de hacerlo”, dijo Robbins.

Mel Robbin...

March 6, 2019

 ¿Cuáles son los hábitos mentales saludables? 

Pocas personas saben lo que se necesita para tener una salud mental óptima y las implicaciones de estar fuera de equilibrio. No se enseña en las escuelas, ni se discute en los negocios. El problema simplemente no está...

February 11, 2019

¿Por qué la gente exitosa parece disfrutar de más tiempo que los demás? Estudiando detalladamente sus hábitos, vemos que hay muchos puntos en común que propician su éxito.

¿Qué hábitos llevan a cabo por la mañana? ¿Qué hábitos llevan a cabo los fines de semana? ¿Qué há...