Rituales Matutinos: Comenzar cada día de la mejor manera
Tu mañana puede sumar o romper tu día entero. ¿Cómo comenzar de la mejor manera? Las mañanas son un buen momento para concentrarte, ya...
Ingeniería de la Mente
Conciencia & Percepción
MI BLOG
Buscar
Marcela Vazquez
- 29 mar 2020
- 1 min.
La cura para el aburrimiento es la curiosidad
"La cura para el aburrimiento es la curiosidad. No hay cura para la curiosidad.” Dorothy Parker. . Tenemos una gran oportunidad de cambio...
184 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 22 mar 2020
- 2 min.
¿Qué hacer en cuarentena?
¿Qué hacer en cuarentena? ¡Es un momento de hacer uso de la creatividad hoy más que nunca! No gastes este tiempo, INVERTÍ este tiempo en...
123 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 11 feb 2019
- 3 min.
Qué Hace la Gente Exitosa Antes del Desayuno
¿Por qué la gente exitosa parece disfrutar de más tiempo que los demás? Estudiando detalladamente sus hábitos, vemos que hay muchos...
392 visualizaciones1 comentario
Marcela Vazquez
- 11 feb 2019
- 1 min.
El Diario de los 5 Minutos de Tim Ferris
The Five Minutes Journal es tu arma secreta para enfocarte en lo bueno en tu vida, ser más consciente y vivir con intención. Con un...
619 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 9 jul 2018
- 2 min.
Herramientas para el Bienestar
Estoy armando un curso virtual nuevo: Alimentar el Alma ¿Tenes ganas de estar bien? ¿Querés estar mejor? Entonces este curso es para...
267 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 18 abr 2018
- 2 min.
Cocinando el Taller de Escritura Terapéutica
Un viaje a nuestro interior: Un taller de Escritura Terapéutica Escribir sobre nuestros pensamientos y emociones es un recurso...
368 visualizaciones0 comentarios
vazquezmarcela
- 9 mar 2018
- 6 min.
Aprendiendo Ho’oponopono
¿Qué es? Ho’oponopono – Es una técnica hawaiana milenaria, dada a conocer en estos tiempos por el Dr. Len y difundida por Joe Vitale y...
1758 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 10 ene 2018
- 2 min.
¿Qué es la Banda Gástrica virtual?
Es un procedimiento no quirúrgico que utiliza el poder de la hipnosis para re-entrenar la mente a estar satisfecha con porciones más...
270 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 2 ene 2018
- 1 min.
Emocionario: Diccionario de Emociones
¿Hasta dónde podrías llegar con un aleteo? Las alas de los pájaros tienen plumas. Las alas de las personas, palabras. Pero no todas te...
256 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 19 dic 2017
- 3 min.
Hygge: La felicidad en las pequeñas cosas
Que la felicidad está en las pequeñas cosas es algo que sé, pero no es algo que supe siempre, uno lo aprende con el tiempo, la vida o los...
97 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 2 nov 2017
- 1 min.
Lo que estuve leyendo...
"Aprende a promocionar tu trabajo" es mi primer libro sobre la temática de promocionarse... Lo que justamente me gustó de Austin Kleon es...
155 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 23 oct 2017
- 1 min.
Reto Fotográfico: 30 días en Fotos
Esta propuesta consiste en registrar en fotos... captar un instante respetando la consigna... Hoy en día nos encontramos que los...
128 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 30 sept 2017
- 1 min.
30 Días practicando Mindfulness
Ya llega... faltan dos días mas y arrancamos! El 1/10/2017. ¿Cual es la idea? Hacer durante 30 días seguidos una práctica informal por...
66 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 30 mar 2017
- 2 min.
Los Beneficios de madrugar
Según una investigación realizada por la Universidad de Toronto, en Canadá, y publicada en Emotion, la revista de la Asociación Americana...
70 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 21 feb 2017
- 4 min.
La importancia de "no hacer nada"
El neurocientífico Facundo Manes advirtió que es necesario “no hacer nada” y hasta aburrirse, para contribuir a la salud de la mente. El...
157 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 20 dic 2016
- 2 min.
¿Qué es Mindfulness?
Mindfulness o conciencia plena consiste trata de prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y...
35 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 18 dic 2016
- 1 min.
Los 20 mejores libros de autoayuda
Algunos de ellos son los libros de motivación personal más recomendados y más vendidos a nivel internacional. Son recomendados tanto para...
57 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 4 nov 2016
- 3 min.
Beneficios de Sonreir
Neurotransmisores llamados endorfinas se liberan cuando sonreímos. Estos neurotransmisores son activados por los movimientos de los...
41 visualizaciones0 comentarios