Libremente

SOLTARSE Y SABOREAR EL PRESENTE

Esta propuesta trata de  explorar diferentes ejercicios de meditación y respiración, en tu vida cotidiana de manera práctica y sencilla, sumando ejercicios de escritura meditativa.

La idea es que aprendas a generar el hábito con audios que te guían pero a la vez te estimulen a probarlos sin depender de ellos para explorar tu propio ritmo y duración eligiendo las que más te gusten de las 30 meditaciones diferentes que vas a saborear en estos 30 días seguidos.

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Te invito a conectar con el momento presente, registrando, saboreando y observando lo que está sucediendo. 

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¿Cuáles son los beneficios de ésta práctica?

Son: Liberar tensiones físicas y mentales, sentirte más vital, alegre y optimista, cambiar hábitos negativos, mejorar actitudes, relaciones, lograr serenidad y claridad mental. Mejorar tu calidad de vida.

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Requisitos:

- Contar con un cuaderno para usarlo de Diario de Escritura Meditativa

- Tener whatsapp para poder participar en el grupo. (No es obligatorio participar)

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Inicio: Consultar

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Valor: $3500 para Argentina y 60 dólares resto del mundo

Formas de Pago: Transferencia, Mercado Pago y Paypal

Inscripciones: crearlarealidad@gmail.com