Libremente
SOLTARSE Y SABOREAR EL PRESENTE
Esta propuesta trata de explorar diferentes ejercicios de meditación y respiración, en tu vida cotidiana de manera práctica y sencilla, sumando ejercicios de escritura meditativa.
La idea es que aprendas a generar el hábito con audios que te guían pero a la vez te estimulen a probarlos sin depender de ellos para explorar tu propio ritmo y duración eligiendo las que más te gusten de las 30 meditaciones diferentes que vas a saborear en estos 30 días seguidos.
Te invito a conectar con el momento presente, registrando, saboreando y observando lo que está sucediendo.
¿Cuáles son los beneficios de ésta práctica?
Son: Liberar tensiones físicas y mentales, sentirte más vital, alegre y optimista, cambiar hábitos negativos, mejorar actitudes, relaciones, lograr serenidad y claridad mental. Mejorar tu calidad de vida.
Requisitos:
- Contar con un cuaderno para usarlo de Diario de Escritura Meditativa
- Tener whatsapp para poder participar en el grupo. (No es obligatorio participar)
Inicio: Consultar
Valor: $3500 para Argentina y 60 dólares resto del mundo
Formas de Pago: Transferencia, Mercado Pago y Paypal
Inscripciones: