Los arándanos son frutos que contienen muy pocos azúcares y se caracterizan por ser ricos en antioxidantes y por sus propiedades nutritivas como la vitamina E, vitamina C, Provitamina A, Magnesio, Potasio, Fibra, Hidratos de Carbono y Calorías. Todos estos aportes lo transforman en un alimento muy completo, que brinda una extensa variedad de vitaminas y nutrientes a tu cuerpo. Poco a poco se van presentando como el “alimento ideal” gracias a sus propiedades nutritivas y “curativas”.
Las principales 10 razones para que nunca falten en tu casa:
1- Mejoran las defensas naturales del organismo
2 -Bajan el colesterol
3- Regulan los factores que favorecen el síndrome metabólico
4- Frenan la diabetes
5- Agilizan el cerebro
6- Previenen y alivian la sistitis
7-Reducen las posibilidades de contraer infecciones urinarias
8- Bajan la presión arterial
9- Combaten los resfriados
10- Mejoran la digestión y la vista
Es por estos motivos que se considera al arándano como uno de los frutos preferidos en la alimentación, principalmente por la gran cantidad de antioxidantes que son los que permiten que nuestro cuerpo fortalezca su sistema inmunológico logrando sea más resistente a todo tipo de enfermedades y al envejecimiento natural.
Fuente: http://mundo.devas.com/