Leche de Alpiste

March 30, 2016

 

Beneficios y propiedades de la leche de alpiste

 

  • Alto contenido en proteínas vegetales.

  • Rebaja niveles de colesterol y triglicéridos altos.

  • Previene la arteriosclerosis.

  • Ayuda a eliminar las grasas.

  • Depurativo y diurético.

 

¿Cuándo beber la leche de alpiste?
Es ideal tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de irte a dormir.


¿Cómo se prepara?
1) Pon en un bol las 6 cucharadas de alpiste y recubre con agua.
2) Deja en reposo durante toda la noche.
3) Al día siguiente retira el agua y licua las semillas con mas agua.
5) Cuela todo esto, asi podes tomar la leche de alpiste.
 

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