Leche de Alpiste


Beneficios y propiedades de la leche de alpiste

  • Alto contenido en proteínas vegetales.

  • Rebaja niveles de colesterol y triglicéridos altos.

  • Previene la arteriosclerosis.

  • Ayuda a eliminar las grasas.

  • Depurativo y diurético.

¿Cuándo beber la leche de alpiste? Es ideal tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de irte a dormir.

¿Cómo se prepara? 1) Pon en un bol las 6 cucharadas de alpiste y recubre con agua. 2) Deja en reposo durante toda la noche. 3) Al día siguiente retira el agua y licua las semillas con mas agua. 5) Cuela todo esto, asi podes tomar la leche de alpiste.


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© 2020 por Marcela Vazquez