Beneficios y propiedades de la leche de alpiste
Alto contenido en proteínas vegetales.
Rebaja niveles de colesterol y triglicéridos altos.
Previene la arteriosclerosis.
Ayuda a eliminar las grasas.
Depurativo y diurético.
¿Cuándo beber la leche de alpiste? Es ideal tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de irte a dormir.
¿Cómo se prepara? 1) Pon en un bol las 6 cucharadas de alpiste y recubre con agua. 2) Deja en reposo durante toda la noche. 3) Al día siguiente retira el agua y licua las semillas con mas agua. 5) Cuela todo esto, asi podes tomar la leche de alpiste.