¿En qué consisten las afirmaciones?
Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio. En esencia, le estás diciendo a tu subconciente: Me...
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Marcela Vazquez
- 22 mar 2020
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¿Qué hacer en cuarentena?
¿Qué hacer en cuarentena? ¡Es un momento de hacer uso de la creatividad hoy más que nunca! No gastes este tiempo, INVERTÍ este tiempo en...
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Marcela Vazquez
- 22 mar 2020
- 1 min.
Nuestro poder está en ELEGIR
¿Es adentro o es afuera? ¿Nos sirve ser víctima o protagonista? ¿Nos ayuda el odio o el amor? ¿Nos sirve el miedo o la fé? ¿Nos ayuda...
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Marcela Vazquez
- 22 mar 2020
- 1 min.
#30dias
Es una propuesta que nació en el 2018 y que sigo proponiendo para explorar, hacer y accionar cosas nuevas. . Hoy te sigo sugiriendo hacer...
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Marcela Vazquez
- 19 ago 2019
- 2 min.
Hambre Emocional
¿Escuchaste éste concepto alguna vez? Tal vez no, pero seguramente lo viviste en primera persona cuando un día te sentiste triste o...
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Marcela Vazquez
- 11 feb 2019
- 3 min.
Qué Hace la Gente Exitosa Antes del Desayuno
¿Por qué la gente exitosa parece disfrutar de más tiempo que los demás? Estudiando detalladamente sus hábitos, vemos que hay muchos...
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Marcela Vazquez
- 11 feb 2019
- 1 min.
El Diario de los 5 Minutos de Tim Ferris
The Five Minutes Journal es tu arma secreta para enfocarte en lo bueno en tu vida, ser más consciente y vivir con intención. Con un...
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Marcela Vazquez
- 9 jul 2018
- 2 min.
Herramientas para el Bienestar
Estoy armando un curso virtual nuevo: Alimentar el Alma ¿Tenes ganas de estar bien? ¿Querés estar mejor? Entonces este curso es para...
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Marcela Vazquez
- 18 abr 2018
- 2 min.
Cocinando el Taller de Escritura Terapéutica
Un viaje a nuestro interior: Un taller de Escritura Terapéutica Escribir sobre nuestros pensamientos y emociones es un recurso...
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vazquezmarcela
- 9 mar 2018
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Aprendiendo Ho’oponopono
¿Qué es? Ho’oponopono – Es una técnica hawaiana milenaria, dada a conocer en estos tiempos por el Dr. Len y difundida por Joe Vitale y...
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Marcela Vazquez
- 6 feb 2018
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¿Qué es el mind-wandering?
Seguramente te ha pasado más de una vez. Estás en la ducha, sin pensar en nada concreto, y de repente te surge una idea genial. En un...
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Marcela Vazquez
- 10 ene 2018
- 2 min.
¿Qué es la Banda Gástrica virtual?
Es un procedimiento no quirúrgico que utiliza el poder de la hipnosis para re-entrenar la mente a estar satisfecha con porciones más...
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Marcela Vazquez
- 9 ene 2018
- 2 min.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis, proviene de un término griego que significa “adormecer”, refiere al estado o la condición que genera el hipnotismo. Éste, a...
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Marcela Vazquez
- 23 oct 2017
- 1 min.
Reto Fotográfico: 30 días en Fotos
Esta propuesta consiste en registrar en fotos... captar un instante respetando la consigna... Hoy en día nos encontramos que los...
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Marcela Vazquez
- 30 sept 2017
- 1 min.
30 Días practicando Mindfulness
Ya llega... faltan dos días mas y arrancamos! El 1/10/2017. ¿Cual es la idea? Hacer durante 30 días seguidos una práctica informal por...
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Marcela Vazquez
- 15 jul 2017
- 2 min.
Rompiendo el Paradigma
ROMPIENDO EL PARADIGMA DEL EXPERIMENTO DE LOS MONOS Un grupo de científicos encerró a cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron...
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Marcela Vazquez
- 18 jun 2017
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Beneficios del té de Jengibre
Un delicioso y medicinal té de jengibre en la mañana es la mejor forma de empezar el día... El jengibre contiene gingerol y otras...
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Marcela Vazquez
- 4 abr 2017
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¿Qué es mejor para tu cerebro: bailar, caminar o hacer estiramientos?
¿Bailar, caminar o hacer estiramientos? Un estudio en Estados Unidos comparó el impacto de estas tres actividades en el cerebro. Y los...
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Marcela Vazquez
- 30 mar 2017
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Los Beneficios de madrugar
Según una investigación realizada por la Universidad de Toronto, en Canadá, y publicada en Emotion, la revista de la Asociación Americana...
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Marcela Vazquez
- 9 mar 2017
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Neurociencia Contemplativa
Cómo cambia tu cerebro con la meditación Existen numerosos hallazgos científicos acerca de los beneficios de la práctica de la atención...
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