¿En qué consisten las afirmaciones?
Las afirmaciones abren puertas. Son puntos de partida en el camino hacia el cambio. En esencia, le estás diciendo a tu subconciente: Me...
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El blog de Marcela
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Marcela Vazquez
22 mar 20202 Min. de lectura
¿Qué hacer en cuarentena?
¿Qué hacer en cuarentena? ¡Es un momento de hacer uso de la creatividad hoy más que nunca! No gastes este tiempo, INVERTÍ este tiempo en...
124 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
22 mar 20201 Min. de lectura
Nuestro poder está en ELEGIR
¿Es adentro o es afuera? ¿Nos sirve ser víctima o protagonista? ¿Nos ayuda el odio o el amor? ¿Nos sirve el miedo o la fé? ¿Nos ayuda...
102 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
22 mar 20201 Min. de lectura
#30dias
Es una propuesta que nació en el 2018 y que sigo proponiendo para explorar, hacer y accionar cosas nuevas. . Hoy te sigo sugiriendo hacer...
187 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
19 ago 20192 Min. de lectura
Hambre Emocional
¿Escuchaste éste concepto alguna vez? Tal vez no, pero seguramente lo viviste en primera persona cuando un día te sentiste triste o...
102 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
11 feb 20193 Min. de lectura
Qué Hace la Gente Exitosa Antes del Desayuno
¿Por qué la gente exitosa parece disfrutar de más tiempo que los demás? Estudiando detalladamente sus hábitos, vemos que hay muchos...
402 visualizaciones1 comentario
Marcela Vazquez
11 feb 20191 Min. de lectura
El Diario de los 5 Minutos de Tim Ferris
The Five Minutes Journal es tu arma secreta para enfocarte en lo bueno en tu vida, ser más consciente y vivir con intención. Con un...
776 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
9 jul 20182 Min. de lectura
Herramientas para el Bienestar
Estoy armando un curso virtual nuevo: Alimentar el Alma ¿Tenes ganas de estar bien? ¿Querés estar mejor? Entonces este curso es para...
271 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
18 abr 20182 Min. de lectura
Cocinando el Taller de Escritura Terapéutica
Un viaje a nuestro interior: Un taller de Escritura Terapéutica Escribir sobre nuestros pensamientos y emociones es un recurso...
373 visualizaciones0 comentarios
vazquezmarcela
9 mar 20186 Min. de lectura
Aprendiendo Ho’oponopono
¿Qué es? Ho’oponopono – Es una técnica hawaiana milenaria, dada a conocer en estos tiempos por el Dr. Len y difundida por Joe Vitale y...
1961 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
6 feb 20182 Min. de lectura
¿Qué es el mind-wandering?
Seguramente te ha pasado más de una vez. Estás en la ducha, sin pensar en nada concreto, y de repente te surge una idea genial. En un...
238 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
10 ene 20182 Min. de lectura
¿Qué es la Banda Gástrica virtual?
Es un procedimiento no quirúrgico que utiliza el poder de la hipnosis para re-entrenar la mente a estar satisfecha con porciones más...
286 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
9 ene 20182 Min. de lectura
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis, proviene de un término griego que significa “adormecer”, refiere al estado o la condición que genera el hipnotismo. Éste, a...
189 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
23 oct 20171 Min. de lectura
Reto Fotográfico: 30 días en Fotos
Esta propuesta consiste en registrar en fotos... captar un instante respetando la consigna... Hoy en día nos encontramos que los...
130 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
30 sept 20171 Min. de lectura
30 Días practicando Mindfulness
Ya llega... faltan dos días mas y arrancamos! El 1/10/2017. ¿Cual es la idea? Hacer durante 30 días seguidos una práctica informal por...
68 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
15 jul 20172 Min. de lectura
Rompiendo el Paradigma
ROMPIENDO EL PARADIGMA DEL EXPERIMENTO DE LOS MONOS Un grupo de científicos encerró a cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron...
54 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
18 jun 20172 Min. de lectura
Beneficios del té de Jengibre
Un delicioso y medicinal té de jengibre en la mañana es la mejor forma de empezar el día... El jengibre contiene gingerol y otras...
84 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
4 abr 20173 Min. de lectura
¿Qué es mejor para tu cerebro: bailar, caminar o hacer estiramientos?
¿Bailar, caminar o hacer estiramientos? Un estudio en Estados Unidos comparó el impacto de estas tres actividades en el cerebro. Y los...
60 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
30 mar 20172 Min. de lectura
Los Beneficios de madrugar
Según una investigación realizada por la Universidad de Toronto, en Canadá, y publicada en Emotion, la revista de la Asociación Americana...
82 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
9 mar 20171 Min. de lectura
Neurociencia Contemplativa
Cómo cambia tu cerebro con la meditación Existen numerosos hallazgos científicos acerca de los beneficios de la práctica de la atención...
106 visualizaciones0 comentarios
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