#30dias
Es una propuesta que nació en el 2018 y que sigo proponiendo para explorar, hacer y accionar cosas nuevas. . Hoy te sigo sugiriendo hacer...
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El blog de Marcela
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Marcela Vazquez
- 19 ago 2019
- 2 min.
Hambre Emocional
¿Escuchaste éste concepto alguna vez? Tal vez no, pero seguramente lo viviste en primera persona cuando un día te sentiste triste o...
101 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 18 abr 2018
- 2 min.
Cocinando el Taller de Escritura Terapéutica
Un viaje a nuestro interior: Un taller de Escritura Terapéutica Escribir sobre nuestros pensamientos y emociones es un recurso...
368 visualizaciones0 comentarios
vazquezmarcela
- 9 mar 2018
- 6 min.
Aprendiendo Ho’oponopono
¿Qué es? Ho’oponopono – Es una técnica hawaiana milenaria, dada a conocer en estos tiempos por el Dr. Len y difundida por Joe Vitale y...
1788 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 6 feb 2018
- 2 min.
¿Qué es el mind-wandering?
Seguramente te ha pasado más de una vez. Estás en la ducha, sin pensar en nada concreto, y de repente te surge una idea genial. En un...
228 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 9 ene 2018
- 2 min.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis, proviene de un término griego que significa “adormecer”, refiere al estado o la condición que genera el hipnotismo. Éste, a...
182 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 19 dic 2017
- 3 min.
Hygge: La felicidad en las pequeñas cosas
Que la felicidad está en las pequeñas cosas es algo que sé, pero no es algo que supe siempre, uno lo aprende con el tiempo, la vida o los...
98 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 15 jul 2017
- 2 min.
Rompiendo el Paradigma
ROMPIENDO EL PARADIGMA DEL EXPERIMENTO DE LOS MONOS Un grupo de científicos encerró a cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron...
49 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 18 jun 2017
- 2 min.
Beneficios del té de Jengibre
Un delicioso y medicinal té de jengibre en la mañana es la mejor forma de empezar el día... El jengibre contiene gingerol y otras...
80 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 14 may 2017
- 3 min.
Los Misterios de la Felicidad
La Escalera de Fidel Esta es la escalera, de diez peldaños, que te conducirá a tu felicidad. Todos los peldaños son importantes, aunque...
39 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 4 abr 2017
- 3 min.
¿Qué es mejor para tu cerebro: bailar, caminar o hacer estiramientos?
¿Bailar, caminar o hacer estiramientos? Un estudio en Estados Unidos comparó el impacto de estas tres actividades en el cerebro. Y los...
56 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 9 mar 2017
- 1 min.
Neurociencia Contemplativa
Cómo cambia tu cerebro con la meditación Existen numerosos hallazgos científicos acerca de los beneficios de la práctica de la atención...
96 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 23 feb 2017
- 6 min.
EMDR: Modifica los peores recuerdos con movimientos oculares
Llamada EMDR, consiste en estimular la zona bilateral del cerebro (relacionada con la memoria y las emociones) a través de movimientos...
127 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 21 feb 2017
- 4 min.
La importancia de "no hacer nada"
El neurocientífico Facundo Manes advirtió que es necesario “no hacer nada” y hasta aburrirse, para contribuir a la salud de la mente. El...
162 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 17 feb 2017
- 1 min.
Cómo el azúcar afecta al cerebro
Cuando comemos algo muy azucarado, las papilas gustativas, el intestino y el cerebro reciben la noticia. Esta activación del sistema de...
42 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 8 feb 2017
- 4 min.
El cerebro necesita emocionarse para aprender
En el año 2010 un equipo de investigadores del Massachusetts Institute of Techonolgy (MIT), en Boston, colocaron a un universitario de 19...
96 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 30 dic 2016
- 5 min.
Principios para una vida plena y espiritual
El actual Dalái Lama de 79 años de edad, Tenzin Gyatso, ha dejado todo cargo político para dedicarse a esparcir esta interesante forma de...
246 visualizaciones0 comentarios
MarcelaVazquez
- 29 dic 2016
- 4 min.
Películas Budistas
Hacer zazen es sentarse en silencio a contemplar nuestra propia existencia e impermanencia. Es una de las enseñanzas Zen, que tiene su...
52 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 21 dic 2016
- 1 min.
Los Arándanos
Los arándanos son frutos que contienen muy pocos azúcares y se caracterizan por ser ricos en antioxidantes y por sus propiedades...
23 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 18 dic 2016
- 1 min.
Los 20 mejores libros de autoayuda
Algunos de ellos son los libros de motivación personal más recomendados y más vendidos a nivel internacional. Son recomendados tanto para...
60 visualizaciones0 comentarios
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