Rituales Matutinos: Comenzar cada día de la mejor manera
Tu mañana puede sumar o romper tu día entero. ¿Cómo comenzar de la mejor manera? Las mañanas son un buen momento para concentrarte, ya...
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Marcela Vazquez
- 29 mar 2020
- 1 min.
“Tratamiento de Gratitud”
de Louise Hay, para que lo digas cada día. . Podes leerlo y también podrías grabarlo en el celular para luego escucharlo haciéndolo...
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Marcela Vazquez
- 22 mar 2020
- 2 min.
¿Qué hacer en cuarentena?
¿Qué hacer en cuarentena? ¡Es un momento de hacer uso de la creatividad hoy más que nunca! No gastes este tiempo, INVERTÍ este tiempo en...
123 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 22 mar 2020
- 1 min.
Nuestro poder está en ELEGIR
¿Es adentro o es afuera? ¿Nos sirve ser víctima o protagonista? ¿Nos ayuda el odio o el amor? ¿Nos sirve el miedo o la fé? ¿Nos ayuda...
97 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 22 mar 2020
- 1 min.
#30dias
Es una propuesta que nació en el 2018 y que sigo proponiendo para explorar, hacer y accionar cosas nuevas. . Hoy te sigo sugiriendo hacer...
173 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 19 ago 2019
- 2 min.
Hambre Emocional
¿Escuchaste éste concepto alguna vez? Tal vez no, pero seguramente lo viviste en primera persona cuando un día te sentiste triste o...
99 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 9 jul 2018
- 2 min.
Herramientas para el Bienestar
Estoy armando un curso virtual nuevo: Alimentar el Alma ¿Tenes ganas de estar bien? ¿Querés estar mejor? Entonces este curso es para...
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vazquezmarcela
- 9 mar 2018
- 6 min.
Aprendiendo Ho’oponopono
¿Qué es? Ho’oponopono – Es una técnica hawaiana milenaria, dada a conocer en estos tiempos por el Dr. Len y difundida por Joe Vitale y...
1758 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 6 feb 2018
- 2 min.
¿Qué es el mind-wandering?
Seguramente te ha pasado más de una vez. Estás en la ducha, sin pensar en nada concreto, y de repente te surge una idea genial. En un...
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Marcela Vazquez
- 10 ene 2018
- 2 min.
¿Qué es la Banda Gástrica virtual?
Es un procedimiento no quirúrgico que utiliza el poder de la hipnosis para re-entrenar la mente a estar satisfecha con porciones más...
270 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 9 ene 2018
- 2 min.
¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis, proviene de un término griego que significa “adormecer”, refiere al estado o la condición que genera el hipnotismo. Éste, a...
178 visualizaciones0 comentarios
Marcela Vazquez
- 30 sept 2017
- 1 min.
30 Días practicando Mindfulness
Ya llega... faltan dos días mas y arrancamos! El 1/10/2017. ¿Cual es la idea? Hacer durante 30 días seguidos una práctica informal por...
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Marcela Vazquez
- 18 jun 2017
- 2 min.
Beneficios del té de Jengibre
Un delicioso y medicinal té de jengibre en la mañana es la mejor forma de empezar el día... El jengibre contiene gingerol y otras...
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Marcela Vazquez
- 14 may 2017
- 3 min.
Los Misterios de la Felicidad
La Escalera de Fidel Esta es la escalera, de diez peldaños, que te conducirá a tu felicidad. Todos los peldaños son importantes, aunque...
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Marcela Vazquez
- 4 abr 2017
- 3 min.
¿Qué es mejor para tu cerebro: bailar, caminar o hacer estiramientos?
¿Bailar, caminar o hacer estiramientos? Un estudio en Estados Unidos comparó el impacto de estas tres actividades en el cerebro. Y los...
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Marcela Vazquez
- 30 mar 2017
- 2 min.
Los Beneficios de madrugar
Según una investigación realizada por la Universidad de Toronto, en Canadá, y publicada en Emotion, la revista de la Asociación Americana...
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Marcela Vazquez
- 9 mar 2017
- 1 min.
Neurociencia Contemplativa
Cómo cambia tu cerebro con la meditación Existen numerosos hallazgos científicos acerca de los beneficios de la práctica de la atención...
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Marcela Vazquez
- 23 feb 2017
- 6 min.
EMDR: Modifica los peores recuerdos con movimientos oculares
Llamada EMDR, consiste en estimular la zona bilateral del cerebro (relacionada con la memoria y las emociones) a través de movimientos...
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Marcela Vazquez
- 21 feb 2017
- 4 min.
La importancia de "no hacer nada"
El neurocientífico Facundo Manes advirtió que es necesario “no hacer nada” y hasta aburrirse, para contribuir a la salud de la mente. El...
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Marcela Vazquez
- 21 dic 2016
- 1 min.
Los Arándanos
Los arándanos son frutos que contienen muy pocos azúcares y se caracterizan por ser ricos en antioxidantes y por sus propiedades...
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