de Louise Hay, para que lo digas cada día. . Podes leerlo y también podrías grabarlo en el celular para luego escucharlo haciéndolo repetir unos cinco minuto...

¿Qué hacer en cuarentena? ¡Es un momento de hacer uso de la creatividad hoy más que nunca! No gastes este tiempo, INVERTÍ este tiempo en lo que te aporte val...

¿Es adentro o es afuera? ¿Nos sirve ser víctima o protagonista? ¿Nos ayuda el odio o el amor? ¿Nos sirve el miedo o la fé? ¿Nos ayuda preocuparnos u ocuparno...

Es una propuesta que nació en el 2018 y que sigo proponiendo para explorar, hacer y accionar cosas nuevas. . Hoy te sigo sugiriendo hacer cosas nuevas, y aho...

¿Escuchaste éste concepto alguna vez? Tal vez no, pero seguramente lo viviste en primera persona cuando un día te sentiste triste o ansiosa y en lugar de ent...

Estoy armando un curso virtual nuevo: Alimentar el Alma ¿Tenes ganas de estar bien? ¿Querés estar mejor? Entonces este curso es para vos... Este curso tiene ...

¿Qué es? Ho’oponopono – Es una técnica hawaiana milenaria, dada a conocer en estos tiempos por el Dr. Len y difundida por Joe Vitale y Mabel Katz, que se uti...

Seguramente te ha pasado más de una vez. Estás en la ducha, sin pensar en nada concreto, y de repente te surge una idea genial. En un estudio con nada menos ...

​Es un procedimiento no quirúrgico que utiliza el poder de la hipnosis para re-entrenar la mente a estar satisfecha con porciones más pequeñas de comida. La ...

La hipnosis, proviene de un término griego que significa “adormecer”, refiere al estado o la condición que genera el hipnotismo. Éste, a su vez, es un proced...

Ya llega... faltan dos días mas y arrancamos! El 1/10/2017. ¿Cual es la idea? Hacer durante 30 días seguidos una práctica informal por día de Mindfulness. ¿P...

Un delicioso y medicinal té de jengibre en la mañana es la mejor forma de empezar el día... El jengibre contiene gingerol y otras sustancias que lo convierte...

La Escalera de Fidel Esta es la escalera, de diez peldaños, que te conducirá a tu felicidad. Todos los peldaños son importantes, aunque el tamaño de cada uno...

¿Bailar, caminar o hacer estiramientos? Un estudio en Estados Unidos comparó el impacto de estas tres actividades en el cerebro. Y los resultados muestran qu...

Según una investigación realizada por la Universidad de Toronto, en Canadá, y publicada en Emotion, la revista de la Asociación Americana de Psicología, las ...

Cómo cambia tu cerebro con la meditación Existen numerosos hallazgos científicos acerca de los beneficios de la práctica de la atención plena/meditación. Las...

Llamada EMDR, consiste en estimular la zona bilateral del cerebro (relacionada con la memoria y las emociones) a través de movimientos oculares guiados por e...

El neurocientífico Facundo Manes advirtió que es necesario “no hacer nada” y hasta aburrirse, para contribuir a la salud de la mente. El desafío intelectual
es el de Franz Kafka, que era famoso por escribir un texto 
en pocas horas. Imaginálo hoy tratando de escribir rodeado 
de internet, noticias on line , y alarmas de twitter, Facebook y WhatsApp... –¿Qué efecto tiene entonces la tendencia a estar hiperconectados todo el día, todos los días? –La tecnología es fantástica

Los arándanos son frutos que contienen muy pocos azúcares y se caracterizan por ser ricos en antioxidantes y por sus propiedades nutritivas como la vitamina ...

Mindfulness o conciencia plena consiste trata de prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circund...